Eerste Hulp Bij Emoties helpt om bij oplopende spanning stil te staan, gevoelens te ordenen en een passende volgende stap te kiezen.

Je kunt EHBE gebruiken als downloadbare oefening of direct als online app.

Download

Eerste Hulp Bij Emoties PDF

Open of bewaar de PDF om de oefening rustig door te nemen.

Download PDF Online app

Eerste Hulp Bij Emoties app

Gebruik de oefening direct online, stap voor stap.

Open de app